Телефони: 032622890 / 0884641904
Програмата alli

Програмата alli

Цена:18.00лв.

Поръчки над 90 лв. безплатна доставка

Поръчки под 90лв.  - доставка 5лв.

Брой:
Изпрати на приятелОцени продукта
Добави в Любими Сравни
Книгата "Програмата alli" е изцяло адаптирана към потребностите на българските читатели, благодарение на консултантите на българското издание и автори на предговорите към него: д-р Мария Папазова – холистичен лекар и диетолог, и Ангел Трендафилов – консултант по фитнес. Съвети за хранене, кулинарни рецепти и физически упражнения за успешно и здравословно отслабване alli е единственото лекарствено средство за отслабване, разрешено да се продава без рецепта в Европейския съюз. Само че тези, които си мислят, че тук става дума за магическо хапче с мигновен ефект, ще се окажат излъгани. Защото приемането на alli изисква спазването на цяла подрепяща програма, чиито основни елементи са нискокалорично, бедно на мазнини хранене и повишена физическа активност. Тази книга ще ви даде ценна информация по всички въпроси, които могат да възникнат докато решите дали продуктът е подходящ за вас и особено по време на приемането му. Целта й е да ви покаже как да развиете необходимите всекидневни навици, така че да постигнете максимателен резултат – с 50% по-голямо редуциране на теглото в сравнение с постигнатото само чрез здравословно хранене. Книгата е подходяща и за всички хора, които искат да подходят по-съзнателно към начина си на хранене и да усвоят принципите на по-активния начин на живот. Необходим помощник на всеки човек, избрал програмата alli, който включва: • Обяснение как действа alli и за кого е подходяща програмата.

Тази книга представя всички елементи на програмата, а именно:

 

·         Обяснение как действа програмата и за кого е подходяща.

·         Ценна информация за храненето и ролята на мазнините.

·         Съвети за приготвяне на храната, пазаруване и хранене според изискванията на диетата (включително подходящи ястия и напитки от менютата на популярни вериги заведения за хранене)

·         Лесни за следване хранителни планове – какво да консумираме всеки ден на закуска, обяд и вечеря.

·         Идеи за повишаване на физическата активност и указания колкото интензивна трябва да бъде тя, за да доведе до желаната загуба на тегло.

·         Близо 200 рецепти за вкусни ястия, напълно приложими с изискванията на диетата – около една четвърт от тях са от българската кухня и са специално разработени за целите на програмата, а останалите са  подбрани от най-известните световни кухни.



СЪДЪРЖАНИЕ:

 Глава 1: Какво преставлява alli?

Глава 2: Указания, които да следвате

Глава 3: План на менюто

Глава 4: Рецепти

-закуска и хранене преди обед

-супи

-сандвичи и идеи за лек обяд

-салати за основно ястие

-рецепти с месо от домашни птици

-ястия с месо

-риба и морски дарове

-вегетариански ястия

-предястия

-паста

-сосове и гарнитури

-десерти

Глава 5: Хранене извън дома

Глава 6: Пазаруване

Глава 7: Физическа активност

Глава 8: Продължавайте напред

Глава 9: Индекс на храните